Du tjänar in pension när du arbetar och betalar skatt i Sverige
Så länge du arbetar och betalar skatt i Sverige tjänar du in till din pension. Om du dessutom har en arbetsgivare som erbjuder tjänstepension får du extra pengar till din pension via jobbet.
Om du däremot arbetar utomlands och inte betalar skatt i Sverige tjänar du inte in till din svenska pension.
Ta reda på vad som gäller i det landet du jobbar eller bor i
Alla länder har olika regler för pension. Därför är det viktigt att ta reda på:
- om du får pension genom arbete och skatt i det nya landet
- om det ingår tjänstepension från arbetsgivaren
- hur och när ansöker du om pension därifrån
Pension du tjänar in i ett annat land kan vanligtvis inte föras över till Sverige. Du behöver själv ansöka om pension från landet du bott eller jobbat i när du vill börja ta ut den.
Arbete och bosättning inom eller utanför EU/EES – olika regler gäller
Inom EU/EES:
Du kan ofta räkna ihop dina arbetade år i flera EU/EES-länder för att få rätt till pension. Däremot betalar varje land ut sin del av din intjänade pension direkt till dig. Har du bott och arbetat inom EU/EES eller i något av de länder som Sverige har konvention med kan vi hjälpa dig att ansöka om din pension från det landet.Om du tidigare bott i ett annat land än Sverige
Utanför EU/EES:
Reglerna skiljer sig mycket mellan länder. I vissa fall finns inget fungerande pensionssystem, eller så är pensionen låg. Utanför EU/EES kan du oftast inte räkna ihop arbetade år från olika länder för att få rätt till pension. Du kan därför behöva spara själv till din pension för att trygga din framtida ekonomi.
Om du vill få information om din rätt till pension i olika länder ska du kontakta Pensionsmyndighetens motsvarighet i det landet. Pension inom EU/EES
Fråga om tjänstepension i det nya landet
Tjänstepension är en viktig del av den totala pensionen. I Sverige får de flesta det via sin arbetsgivare, men så ser det inte alltid ut i andra länder. För att motsvara vad en anställd med kollektivavtal får inbetalt till sin tjänstepension i Sverige bör inbetalningarna vara 4,5–6 procent av din lön upp till 50 375 kronor i månadslön (2025) och 30–31,5 procent på de delar av lönen som överstiger 50 375 kronor i månaden.
Fråga din arbetsgivare:
- Betalas tjänstepension?
- Hur mycket och hur ofta?
- Vad händer med den om du byter jobb eller flyttar?
Undvik alltid svartarbete – det är olagligt och ger ingen pension, eftersom du inte betalar någon skatt.
Meddela oss om du flyttar utomlands
Om du flyttar från Sverige eller byter adress medan du är bosatt utanför Sverige och har tjänat in till allmän pension behöver du:
- Göra en flyttanmälan till Skatteverket
- Anmäla din aktuella adress till Pensionsmyndigheten
Spara viktiga dokument och uppgifter
Under tiden du bor eller arbetar utomlands bör du spara följande:
- Anställningsavtal
- Intyg på arbete och bosättning
- Försäkringsnummer, personnummer, identifikationsnummer i de andra länderna
- Perioder du har jobbat i olika länder
Det här hjälper dig när du i framtiden ansöker om pension – både från Sverige och andra länder.
Din pension fortsätter förvaltas i Sverige
Om du har tjänat in pension i Sverige tidigare behåller du de rättigheterna även om du bor utomlands. Du behöver inte göra något aktivt för att behålla din rätt till pension i Sverige. Din allmänna pension fortsätter att förvaltas av Pensionsmyndigheten och du får fortfarande:
- Årsbesked (orange kuvert)
- Tillgång till Mina sidor för att se din pension, så länge du har tillgång till svensk e-legitimation
Checklista – om du ska jobba eller bo utomlands
- Ta reda på hur pensionssystemet fungerar i det nya landet
- Fråga om tjänstepension från arbetsgivaren
- Spara dokument om jobb och bosättning
- Anmäl adress till Pensionsmyndigheten
- Gör flyttanmälan till Skatteverket
- Planera för eget sparande till pension vid behov
- Jobba inte svart, det är olagligt och ingen skatt innebär ingen pension
