Jobba deltid – så påverkas din pension

Att jobba deltid några år under småbarnsåren påverkar inte din pension i så stor utsträckning och det är många som väljer att gå ner i arbetstid under den här perioden.

När du börjar ta ut föräldrapenning från Försäkringskassan fortsätter du att tjäna in pengar till din allmänna pension, precis som under tiden du jobbar. Den förälder som tjänar minst får dessutom extrapengar, så kallad pensionsrätt för barnår, till sin allmänna pension under barnets första fyra år.

De flesta arbetsgivare med kollektivavtal betalar också in till tjänstepensionen under tiden du är föräldraledig. I vissa fall måste du själv ansöka om det. Fråga din arbetsgivare vad som gäller på din arbetsplats. Småbarnstiden kan påverka din pension

Om du lever tillsammans med någon så finns det olika sätt att jämna ut pensionen mellan er, till exempel för att kompensera den som jobbar deltid.

Föra över premiepension till din partner

Om du och din partner är gifta eller registrerade partners kan den ena partnern föra över sin framtida premiepensionsrätt till den andra för att på det sättet höja sin partners framtida pension.

Premiepensionen är den mindre delen av den allmänna pensionen, så ni kan behöva kompensera på flera sätt. För över premiepension till din partner

Olika räkneexempel på hur mycket överföring av premiepension betyder för den slutliga pensionen

Starta ett separat sparande till den som jobbar deltid

Det går också att starta ett eget sparande till den av er som jobbar deltid eller tjänar mindre, för att på det sättet jämna ut pensionerna mellan er.

Det är viktigt att sparandet är skrivet till den person det gäller så att pengarna inte kan delas vid en eventuell skilsmässa. För gifta kallas detta enskild egendom och för sambos räcker det att sparandet står i rätt namn eftersom pengarna inte delas lika vid en separation. 

Hur mycket pensionen påverkas av att gå ner i tid åren innan du börjar ta ut din pension beror på flera olika saker. Bland annat vilken slags pension det gäller, vilket tjänstepensionsavtal du tillhör, hur mycket du går ner i arbetstid (och därmed lön) samt under hur många år du jobbar deltid före pensionering. 

På ett ungefär kan man säga att den totala pensionen, allmän pension och tjänstepension, minskar med cirka två procent om du jobbar halvtid under fem års tid före 68 års ålder. Det gäller om du har en lön under 52 125 kronor i månaden (2026). Om du har en så kallad förmånsbestämd tjänstepension kan den påverkas mer.

Såhär tar du reda på hur pensionen påverkas om du går ner i arbetstid

• För din allmänna pension kan du kontakta oss på Pensionsmyndigheten.
• För din tjänstepension kontaktar du ditt tjänstepensionsbolag.

Du kan också göra egna simuleringar genom att logga in på minpension.se och välja ”Simulatorn”. Där kan du själv lägga in din deltidslön för att se hur den skulle påverka storleken på din pension på ett ungefär. Eftersom det bara är en simulering så ändras inga av dina uppgifter på riktigt.Logga in på minpension.se

Inom vissa tjänstepensionsavtal finns andra möjligheter att gå ner i deltid innan du börjar ta ut din pension utan att den påverkas. Exempelvis finns det något som kallas delpension för dig som jobbar inom stat, kommun eller region. Fråga din arbetsgivare vad som gäller för dig. 

Att jobba deltid och ta ut pension samtidigt kan ge mer i pension än att sluta arbeta helt. Men den största vinsten är ofta lönen du får – inte att pensionen ökar.

Det fungerar lite olika när det gäller att jobba och samtidigt ta ut pension beroende på om du tar ut allmän pension eller tjänstepension.Jobba som pensionär